Guten Morgen schöner Freitag!

Ja, bald ist es soweit. Für die einen früher, die anderen später – für mich gar nicht

Das freie Wochenende ist da. Schluss mir Arbeit und nix wie rein ins Freizeitvergnügen!

Das ist auch das Thema des Tages:

Freizeit ist die schönste Zeit!

GENIESSE DEIN WOCHENENDE!

Viele mögen den Sommer gerne, viele den Winter. Andere die Morgenstunden, andere sind eher Nacheulen. Aber für mich ist die beste Zeit immer die Freizeit. Dennoch gibt’s unglaublich! viele Menschen, die am Sonntag Abend dasitzen und einen Gedanken hegen: “Mist, morgen ist schon wieder Montag und wie war mein Wochenende? Pffff, nix wirklich tolles passiert. Und erholt fühle ich mich auch nicht.”

Na aber hallo?? Was ist denn da passiert? Ist das Wochenende (eigentlich jede freie Zeit) nicht dazu da um sich ganz bewusst wohl zu fühlen bzw. die Zeit weitgehend mit den Dingen zu verbringen, die wir gerne tun? Also in meinem Verständnis ist das so.

Es ist also Freitag und das Ziel der kommenden freien Tage ist: Freude, Wohlfühlen, Liebe, Spaß, Entspannung …

Das allein sind aber recht “nackerte” Begriffe, denn sie sagen noch gar nichts aus, wenn wir sie nicht in Action erleben. Der Grund warum wir oft nicht bekommen was wir wollen ist der, dass wir gar nicht so genau wissen, was wir wollen und vielleicht haben wir uns nicht mal Gedanken dazu gemacht, wie wir es bekommen könnten. Wir stehen nur da und wollen “es diesmal irgendwie anders”.

Wenn du dich also an diesem Wochenende besonders entspannen willst oder besonders viel Freude empfinden möchtest, dann überleg dir doch mal ganz konkret, was dir Freude und Entspannung bringen könnte? Was hat dir denn schon ein Mal Freude und Entspannung gebracht? Erinnere dich an Momente in denen du Spaß hattest… Meinst du, das geht noch ein Mal? Könnte man das eventuell wiederholen?

Bevor du wieder am Ende des Wochenendes dasitzt und dich darüber ärgerst, dass es schon wieder vorbei ist, könntest du genausogut etwas Tolles aus deiner Zeit machen. Nämlich besser vorher überlegen als nachher schimpfen oder enttäuscht oder traurig sein.

Ich kenne das gut. Die Woche war anstrengend und eigentlich will man einfach nur seine Ruhe haben, relaxen und vom Trubel loslassen. Und plötzlich sind zwei Tage um und man fühlt sich so ganz und gar nicht entspannt… Mittlerweile weiß ich aber, das lässt sich ändern Und das ganz einfach:

Plane dein Wochenende!

Es geht hier nicht darum, dass du es bis in kleinste Detail durchplanen musst sodass es wieder in Stress ausartest oder du nicht mehr flexibel bist. Nein, gar nicht. Aber überleg dir doch einfach mal, was dir Spaß machen würde und dann plane dir dafür Zeit ein!

Gerade heute habe ich mir einem Freund telefoniert, der mir wie immer auf die Frage “Und was wirst schönes machen am Wochenende?” wie folgt antwortete: “Naja, ich werd wahrscheinlich lang schlafen und am Samstag fortgehn. Und dann werd ich am Sonntag vermutlich wieder lang schlafen und dann ist das Wochenende eh schon wieder fast um. Ist eh immer das selbe. Freu mich schon, wenn ich Urlaub hab, das kannst mir glauben.”

Ich will jetzt nicht gemein sein, aber ist das nicht irgendwie witzig? Er plant sein Wochenende auch, aber irgendwie sehr – wie soll ich sagen – Freudlos… Er weiß jetzt schon, dass es ihn nicht wirklich erfüllen wird und anstatt die zwei Tage als Urlaub anzusehen, bringt er sie lieber mehr schlecht als recht “rum” anstatt den Urlaub zu genießen!

Hey, es sind zwei Tage – und sogar wenn’s nur einer wär, ein Tagesausflug ist immer drin!

Es spricht gar nichts dagegen, mal Party zu machen, mal fortzugehen und mal den Tag zu verschlafen.

• Aber wenn dich das nicht erfüllt, warum machst du’s dann immer wieder?
• Wenn es dich nicht erfüllt auf der Couch rumzusitzen und die Zeit verstreichen zu lassen, warum tust du’s dann?

HEY MENSCH, DER DU DAS LIESST! Es mag ein wenig euphorisch klingen und auch banal, aber: Alles was du dir selbst an Gutem tust, wird sich positiv auf deinen Gemütszustand auswirken.

Also vielleicht achtest du an diesem Wochenende ganz bewusst darauf, dass du was Feines machst hm?

Viel Spaß heute und

Freu dich auf’s Wochenende! Es sind nur noch ein paar Stunden bis dahin!

JoyJoy!

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